Désolé TikTok, mettre des pommes de terre dans vos chaussettes n'éliminera pas les toxines de votre corps

Très bien

TikTok a été une plaque tournante de nombreuses tendances uniques et discutables liées à la santé, allant de se fermer la bouche avec du ruban adhésif la nuit pour mieux dormir à manger de la viande crue pour plus d'énergie et une meilleure digestion. La dernière astuce santé consiste à mettre des tranches de pomme de terre dans vos chaussettes pendant que vous dormez.

Cet étrange remède, connu sous le nom de « chaussette de pomme de terre », a gagné en popularité à tel point qu'il existe des centaines de vidéos sur l'application montrant des personnes en train de l'essayer. Les vidéos liées au terme « chaussette de pomme de terre » ont également accumulé collectivement 8,5 milliards de vues.

Selon plusieurs utilisateurs de TikTok, dormir avec des tranches de pommes de terre dans vos chaussettes peut aider à éliminer les toxines et les virus de votre corps et vous aider à vous sentir mieux plus rapidement si vous avez le rhume ou la grippe.

Un utilisateur de TikTok explique dans une vidéo avec plus de 6,7 millions de vues comment effectuer « correctement » le hack. L'utilisateur a dit que vous coupiez une pomme de terre en deux et que vous en faisiez quelques tranches. Ensuite, mettez une tranche entre chaque pied et couvrez-la avec une chaussette toute la nuit pendant que vous dormez.

D’autres utilisateurs de l’application ont partagé des histoires similaires affirmant que le remède aux chaussettes de pomme de terre a fonctionné pour eux. Une utilisatrice de TikTok a déclaré dans une vidéo que son enfant et sa mère, qui dormaient tous deux avec des tranches de pomme de terre dans leurs chaussettes pendant un accès de rhume et de fièvre, se sont réveillés en se sentant beaucoup mieux.

Bien que le piratage soit populaire sur les réseaux sociaux, les experts n’en sont pas si sûrs. Voici ce qu'on dit à propos de mettre des pommes de terre dans vos chaussettes.

Eric Ascher, DO, médecin de famille à l'hôpital Lenox Hill, a déclaré à Verywell que dormir avec des pommes de terre dans les chaussettes, coupées ou non, n'a pas le potentiel d'éliminer les virus ou les toxines du corps. Il n’existe aucun essai clinique ni étude prouvant que les pommes de terre sont efficaces pour éliminer les toxines ou vous aider à guérir plus rapidement d’un rhume.

Jeremy Toffle, MD, pédiatre aux médecins pour enfants du Nebraska, a déclaré à Verywell qu'il n'existe également aucune preuve montrant que vous pouvez même extraire une toxine de la peau en plaçant quelque chose dessus.

Selon Toffle, la plupart des toxines nécessitent un processus appelé chélation, dans lequel un médicament spécifique est ingéré et absorbé dans la circulation sanguine pour aider à gérer des niveaux élevés de toxines spécifiques.

"Pour qu'une toxine soit extraite du corps, elle devrait être en concentrations considérablement plus élevées dans le sang et pouvoir traverser les différentes barrières cutanées pour accomplir cette tâche", a déclaré Toffle.

Alors que certains utilisateurs de TikTok affirment que le remède à base de pomme de terre a fonctionné pour eux, Ascher et Toffle affirment qu'il s'agit probablement d'un effet placebo. C'est à ce moment-là qu'une personne croit vraiment que quelque chose va l'aider et que son corps réagit d'une manière spécifique pour qu'elle se sente mieux.

Toffle a déclaré que l'effet placebo a été beaucoup étudié et qu'il « peut absolument affecter la biologie de notre corps, y compris la libération de dopamine et d'autres produits chimiques qui nous aident à nous sentir mieux ».

Les Tiktokers qui ont essayé le remède en forme de chaussette de pomme de terre affirment que le matin, les tranches de pomme de terre paraîtront noires et foncées. Ils affirment que la décoloration est un indicateur que des toxines sont sorties de leur corps.

Cependant, les experts affirment qu’un changement de couleur n’a rien à voir avec l’absorption des toxines. La raison pour laquelle les pommes de terre deviennent noires est due à un processus naturel appelé oxydation, qui peut être accentué par l'interaction avec votre peau pendant la nuit.

Jesus Lizarzaburu, MD, médecin de famille au TPMG Grafton Family Medicine à Yorktown, en Virginie, a déclaré à Verywell que les pommes de terre deviendront brunes lorsqu'elles seront exposées à l'air frais car elles contiennent de l'amidon. Lorsqu'il est exposé à l'oxygène, il peut laisser aux pommes de terre une teinte brun grisâtre.

Ascher a expliqué que, tout comme lorsque vous coupez d'autres fruits et légumes comme des pommes, des bananes et des avocats lorsqu'ils sont laissés de côté, ils deviennent foncés. Encore une fois, cela se produit à cause de l’oxydation.

Selon Toffle, même s’il n’y a aucun mal à essayer la tendance des chaussettes à base de pomme de terre, il ne la recommande pas, car il n’y a aucun bénéfice réel ou prouvé pour la santé.

Le préjudice pourrait également survenir si vous êtes vraiment malade et évitez de consulter un médecin en essayant d'utiliser cette méthode.